Aprender a decir no para poder decir sí

“Cuando la insatisfacción y el sufrimiento empiezan a afectar a tu funcionamiento en la vida cotidiana, surge del fondo de ti un movimiento expansivo que te pone en contacto con los límites de tu conciencia actual. Si, impulsado por ese movimiento interior, te has situado en el límite de tu conciencia y te popones ir más allá, lo que te llega en la vida podrá servirte para explorar esos límites, cuestionarlos, hacerlos más porosos y flexibles, de forma que puedas ampliar tu mirada sobre la realidad

En eso consiste este trabajo que te proponemos: tomar conciencia de tus propios límites, para poder ser libres, responsables y creativos. En definitiva, ser capaces de decir no a lo que nos limita, para poder decir sí a aquello que necesitamos y nos conviene.

Dirigido a cualquier persona interesada en saber más de sí misma, así como a padres o madres , cuidadores de personas dependientes y a todo tipos de profesionales de las relaciones de ayuda: maestros, enfermeros, educadores y trabajadores sociales….

Fechas:  1, 2,  y 3 de noviembre del 2012

Horarios:

Jueves 1, de 17 a 20 hs

Viernes 2, de 10-14 y de 17 a 20 hs

Sábado 3, de 10 a 14 hs

Lugar: Centro Raíz, calle de la Gran Vía, 45 1B de Logroño

Precio: 140€

Información e inscripciones:

Llamar al  654 44 54 70 o bien por correo electrónico a: rebegonzlor@gamil.com

Fecha límite de inscripción el 29 de octubre.


Anuncios

El camino del héroe y la heroína: a la búsqueda de lo genuino.

Conocerse a un@ mism@ es una tarea, una actitud vital que se traduce en un modo de pasar por la vida, que en determinados contextos socio-culturales se le ha dado a conocer por el nombre de el viaje del héroe o la heroína. En la antigua Grecia, en la entrada del templo de Delfos, rezaba un aforismo que decía: Conócete a ti mism@. Saber quienes somos, como somos, de donde venimos, hacia donde vamos, es una tarea que se le atribuye a personas de talante buscador, a aquell@s que sienten una inquietud que los lleva a recorrer un camino con el claro objetivo de encontrar aquello que es auténtico en mí, aquello que me define y me hacer ser quien soy.

Planteo el trabajo terapéutico grupal como si de un camino de peregrinación de tratase, es decir, con la intención de ponerse en camino con el objetivo de conocerse a un@ mismo@ en compañía de otr@s que también andarán la misma senda. Se trata de un trabajo individual en grupo, por ello se dará relevancia e importancia a lo peculiar y distinto de cada cual, entendiendo que el reconocimiento y la apreciación, tanto de las propias diferencias como las de los demás, es el primer paso para madurar llegando a ser personas íntegras y auténticas.

Te ofrezco un espacio y un tiempo para que puedas permitirte adentrarte  y explorar territorios desconocidos, o ya vistos de tu personalidad de un modo consciente. Conocer tú verdad interna te permitirá saber que es aquello que necesitas, permitiéndote reconocer cuales son tus debilidades y tus fortalezas, y poder lograr sentirte en paz contigo mism@.

Este trabajo  está dirigido a todas aquellas personas que quieran realizar un trabajo de finalidad terapéutica en grupo por el hecho de estar atravesando un momento difícil en sus vidas, o que presentan síntomas de ansiedad, depresión, malestar emocional, o que quieran hacer cambios vitales y sienten que algo se lo impide.. También está indicado para todos aquellos profesionales que desempeñan profesiones de ayuda u/o de soporte y acompañamiento a otras personas (enfermer@s, maestr@s, educador@s sociales, trabajador@s sociales, cuidado@s……), ya que se trabajará poniendo atención al modo en como nos relacionamos y como nos desenvolvemos en el grupo.

Trabajaremos básicamente desde una perspectiva gestáltica, la cual ayuda a mantener una actitud abierta y responsable. La intención es ampliar la consciencia de quienes somos y de cómo nos desenvolvemos con l@s demás, además de aprender a confiar en nuestra capacidad de autorregulación organísmica y desarrollar el auto-apoyo. Utilizaremos metodología de trabajo como la areterapia, musicoterapia, técnicas plásticas, movimiento auténtico, bioenergética…..

Para poder participar es necesario realizar una entrevista personal previa al inicio del grupo.

Periodicidad:  el grupo será  semanal, todos los martes de octubre a junio para poder iniciar un proceso de trabajo que permita profundizar y asimilar todos los aspectos que se vayan haciendo presentes a lo largo de las sesiones.

Horario:  martes de 17:30 a 20:00hs

Lugar: espacio de trabajo psicocorporal y psicología Koan: calle Josep Umbert, 2  2º 1ª Granollers

Precio: 60€ mensuales.

Para pedir más información y/o inscribirse mandar e-mail a rebegonzlor@gmail.com, o llamar al teléfono: 654 44 54 70

Dona coratge

Amb aquest relat vaig guanyar el 3er premi de la VII Edició del CERTAMEN LITERARI “De dona a dona” que organitza el CIRD(Centre d’Informació i recursos per a Dones) de l’Ajuntament de Granollers.

Vaig decidir presentar-me gairebé un dia per l’altre, si bé és cert que la idea ja em rondava pel cap, de feia temps.

Aquest reconeixement augmenta unes dècimes les ganes de continuar escribint.

Em vaig alegrar de retrobar-me amb cares amigues, i que compartíssim la celebració pel dia 8 de març, celebrant el reconeixement al treball que realitzem moltes dones, i que, no fa pas gaires anys, quedava ben bé a l’hombra del reconeixement social.

Gràcies mama per venir.

Gràcies Rober per ser-hi.

……………………………………………………………

Penso en l’àvia.

Recordo aquelles tardes assegudes al sofà de casa, les dues juntes tapades amb una manta. Ella es mig estirava, i jo  a la seva bora, n’ocupava l’escassa quarta part que quedava lliure. Ens miràvem la telenovel·la importada d’algun país centre americà, en la que una dona s’enamorava perdudament i tot eren penúries i malentesos entre aquella perenne adolescent i l’home de poc seny. En una ocasió, una companya de l’ institut m’havia dit una frase que penso, descriuria a la perfecció l’essència dramàtica dels protagonistes:  “ Tal i com hi ha dones objecte, també existeixen homes trasto!”, efectivament, el comportament d’ambdós era absolutament estereotipat que ratllava el ridícul!.

En realitat, veure aquell serial televisiu plegades, era un ritual per compartir aquella estona de després de dinar. De fet, no recordo absolutament res de les dramàtiques vicissituds de la pobra enamorada, en canvi sí recordo el gust del poniol amb un núvol de llet descremada ( l’àvia no en podia veure de sencera, pel colesterol) i del pastisset dolç de gust d’anís amb el que l’acompanyàvem!

L’àvia es mirava aquell espectacle amb escepticisme, de la mateixa manera que es mirava la resta del món. Ella, que havia estat una dona que havia trencat amb molts dels esquemes socials establerts de la seva època, ja de ben jove. No va arribar a casar-se mai, i aquest fet, en una dona nascuda l’any 1922 a l’Andalusia conservadora, moralista i posteriorment franquista, era una excepció en tota regla, almenys entre les dones que es deien respectables.

Va ser una dona empresària, propietària d’una drogueria i mare soltera de dos fills. A més, havia de fer-se cura de la seva mare, que amb el temps va quedar postrada en una cadira de rodes, i de la filla de sa germana, la qual havia decidit anar a provar fortuna a Alemanya. En aquella època, Espanya era un país humil, i en gran part vençut, del qual emigrava molta gent amb la necessitat de guanyar un bon salari i treballar en condicions laborals dignes. Em sona a un tema d’actualitat…… .

Sempre he cregut que la història pot explicar-se des de molts punts de vista, si la història l’expliquen els homes, com encara sol ser el més habitual,  almenys en els llibres que s’utilitzen a les escoles o instituts, les guerres i els conflictes bèl·lics prenen una importància cabdal. En canvi, si l’expliquen les dones, hi ha altres aspectes, com ara les relacions familiars, personals, els infants, l’entorn….. que prenen un sentit i un protagonisme, que en la visió dels altres, passen força desapercebuts. Almenys aquesta és la meva experiència. L’àvia m’explicava com havia de fer per sobreviure i sortir endavant en un país en guerra i de postguerra en el que el seu front era preservar el benestar i la conservació de la família.

Certament la meva àvia no encaixava amb aquest prototip de dona gran tendre, amorosa, curosa, delicada i sempre atenta i feliç d’atendre als altres. També val a dir, que amb l’edat que tinc, que ja en són 38, mai no he conegut una dona que reuneixi totes aquestes característiques, llevat de la Blancaneus de Walt Disney que no té res de real!. L’àvia era una dona coratjosa, decidida, treballadora i intel·ligent. Potser, aquestes qualitats no són les que, generalment, s’esperen en una dona i més si és d’edat avançada. A veure quantes persones dirien que les seves àvies eren valentes, treballadores, intel·ligents, suspicaces, flexibles, autònomes, constats i lluitadores… Ja ha arribat l’hora de revisar el vestuari amb el qual revestim a les persones, més enllà del seu sexe, tenint presents les seves accions.

Han hagut de passar uns quants anys perquè m’adoni de la importància del lloc que va ocupar l’àvia en la història, no tan sols de la família. Va ser una dona empresària, treballadora, autònoma i mare soltera. Si hagués estat una dona jove del segle XXI, s’hagués sentit compresa i recolzada per una gran majoria de dones i homes que hem anat comprenent que el sexe no és determinant i que el lloc que vol ocupar cada un o una de nosaltres no ens ve donat, sinó que l’hem de triar i tenir la valentia d’ocupar-lo. Però, a ella li va tocar el bregar i fer front a un munt de prejudicis i judicis morals, per part de les persones que l’envoltaven, tant veïns i veïnes, com familiars i d’algunes persones que se’n deien amigues.

Avui he pensat en l’àvia, i asseguda al sofà, em miro una telenovel·la, que tot i ser diferent al que ens miràvem plegades, em mostra gairebé el mateix panorama: un prototip de dona objecte i home trasto que no han evolucionat més enllà de la moda i les paraules anglosaxones col·lades en el seu vocabulari.

Continua existint l’empeny per voler fer-nos creure que el paper i el lloc de moltes dones és divers al que en realitat han ocupat al llarg de molts segles: el de dones coratjoses, treballadores i intel·ligents. El record de ma àvia m’ha donat l’empenta i el coratge per escriure i adonar-me que el seu record  i companyia han estat un clar exemple per mi de que la llibertat no és un regal, sinó una conquesta.

Intro

Rebecreando ha nacido con la intención de ser un lugar en donde pueda aportar elementos desde lo profesional, como Terapeuta Gestalt y Trabajadora Social, y lo personal, como Rebeca que se va creando, que va creciendo, aprendiendo y cambiando.

Decidí ejercer una profesión vocacional motivada por mi afán de conocimiento en el campo del desarrollo personal, enmarcado dentro de las terapias humanistas, además de las ciencias sociales, la expresión artística y el gusto por las cosas bellas. Dicen que la belleza es al ojo humano, lo que el amor al corazón….. al igual será esa la razón por la cual me emociono y se me anegan los ojos cuando contemplo algo que me resulta bello. He visto belleza en paisajes, en películas, fotografías, en rostros, en la sonrisa de mi compañero, la perra que me acompaña…..y en momentos de vulnerabilidad humana.

Desde lo personal como mujer, hermana, amiga, a la que le gusta el cine, la música, la fotografía, el ejercicio de escribir….y desde lo profesional como terapeuta humanista y/o gestáltica, acompañante de procesos terapeuticos individuales o en grupo, también como trabajadora social con interés por los movimientos sociales, por las distintas situaciones de vida de las personas…..

Si algo he tenido claro a partir del momento en que comprendí que debía de ocupar tiempo y energía en realizar una tarea para”ganarme la vida”, es que mi labor sería vocacional. Por esa razón digo que este blog cabalga entre lo personal y lo profesional, porque por fortuna, empleo mi tiempo en una actividad que me motiva, me agrada y me estimula a estar en constante formación y actividad.

La Gestalt ha sido y es para mi, una herramienta para poner consciencia de mi persona, más allá de quien creía ser, así como para desarrollar un sentimiento de compasión y aceptación por aquello que es. También lo es a la hora de acompañar a otr@s, puesto que me coloca en un lugar de transparencia y autenticidad.

Hay lo que hay.

Su creador Fritz Perls, decía que la gestatlt era demasiado buena para reservarla sólo a los enfermos, y creo que tenía razón, aunque lo que pienso hoy día es que es buena para todos porque todos tenemos un poco de enfermedad…..